Presentatie BreinFIT in Breukelen

Gisteren een hele leuke presentatie BreinFIT gegeven aan een vereniging van gepensioneerden. Een grote club van 200 personen die ik heb verteld hoe ze zittend hun lichaam kunnen trainen mbv een eenvoudige stress bal. Hoe de geest actief gehouden kan worden door nieuwe uitdagingen te geven aan je brein in het dagelijkse leven en de invloed van de ogen op je hersenen. Het grootste compliment kreeg ik wel van deze mevrouw die zo vriendelijk was dit voor de camera te zeggen.

Alle oefeningen die ik destijds heb behandeld staan in het Vitaliteitschrift

Ismakogie les in Wenen waar ik heel veel van heb geleerd.

Bekijk het filmpje maar dat ik heb gemaakt van de lessen Ismakogie die ik in Wenen heb gevolgd.
Wat een prachtige oefeningen, ik heb daar zoveel van geleerd! Deze manier van bewegen volg ik al zeker 10 jaar en 12 jaar geleden heb ik al de eerste workshops gevolgd bij een wijze dame. Nu ben ik weer gegaan voor nieuwe lessen, omdat ik zoveel lessen geef aan ouderen en vooral ook op de stoel. Kijk zelf maar naar het filmpje en krijg een beeld wat Ismakogie inhoudt. De komende tijd zal ik zeker nog terug komen op de oefeningen. Ik ga er eerst zelf mee aan de slag in mijn groepen.